Быстрый поиск:

Как спастись от аномальной жары

Новая сауна на Лескова
Новая сауна на Лескова
400 - 900 руб/час
Подробнее
Сауна в Жулебино
Сауна в Жулебино
от 1200 руб/час
Подробнее
Сауна на Дмитровке
Сауна на Дмитровке
800 - 1500 руб/час
Подробнее
Остаповские бани
Остаповские бани
1500 - 2000 руб/час
Подробнее
Сауна Визави
Сауна Визави
1300 - 1500 руб/час
Подробнее
Банный клуб Пирс
Банный клуб Пирс
1200 - 1400 руб/час
Подробнее
Сауна Здоровяк
Сауна Здоровяк
1200 руб/час
Подробнее
Три сауны в Чертаново
Три сауны в Чертаново
900 - 1800 руб/час
Подробнее
Сауна Лотос
Сауна Лотос
1000 - 1500 руб/час
Подробнее
Клуб саун
Клуб саун
1300 - 1800 руб/час
Подробнее
VIP-сауна Парус
VIP-сауна Парус
1100 - 1500 руб/час
Подробнее
Сауна Династия
Сауна Династия
1500 руб/час
Подробнее



Как спастись от жарыЛето каждый год дарит нам жаркие солнечные деньки, которые так здорово проводить на морском побережье, валяться на теплом песочке и периодически окунаться в приятную морскую прохладу. Но что делать, если пришло тёплое время года, а отпуск еще совсем не скоро? Как пережить этот зной, оставаясь в душном городе среди раскаленного асфальта и горячих стен высотных зданий? Как спастись от жары?

Выход есть! И пусть он кому-то покажется не совсем очевидным, но те, кто им уже воспользовался, оценили его чудодейственный эффект и не прекращают спасаться от жары таким образом. Что же это за способ?

Закалить свое тело, получить заряд бодрости, здоровья и освежиться помогут баня и сауна. И сейчас мы вам объясним, как это работает. Аномальная жара, которую дарит нам лето, трудно переносится организмом, не привыкшим к контрастным процедурам и интенсивному потоотделению. Чтобы научить свой организм правильно потеть, и как следствие – хорошо охлаждаться, нужно посещать банно-оздоровительные заведения, которые вы с избытком найдёте на главной странице сайта «Новый Досуг». Именно там, поместив себя в достаточно экстремальные условия, мы совершенствуем свою способность приспосабливаться к высоким температурам. Мы тренируем свое сердце и кожу повышенными нагрузками, заставляя быстрее двигаться крови по организму, охлаждая его и выводя лишнее тепло на поверхность кожи.

Если провести исследования среди людей, регулярно посещающих такие заведения, как баня и сауна, то окажется, что более 60% не прекращают этого делать, даже если на улице ужасная жара, от которой трудно спастись. Контрастное изменение температур, которому подвергается наше тело, бодрит и существенно увеличивает способность кровеносных сосудов кожи сопротивляться всевозможным негативным воздействиям. Таким образом, люди, регулярно посещающие эти заведения летом, гораздо быстрее и проще адаптируются к аномально высоким температурам окружающей среды.

аномальная жараПотоотделение – природный способ защиты организма от перегревания. Интенсивно испаряясь с поверхности нашей кожи, влага забирает большое количество тепла. Как спастись от жары в таких условиях? Для многих – это трудная задача. Но основанная проблема состоит в том, что поры, отвечающие за выделение пота, имеют свойство забиваться без регулярной чистки. И обычным мытьем под душем, с мочалкой и хорошим мылом их очистить крайне трудно. Только контрастные процедуры, которые нам дарят баня и сауна, способны на эффективную очистку пор кожи. И то, максимальный эффект достигается только после нескольких процедур. Кроме того, если вы решили посетить во время своего отпуска жаркие страны, то к такой поездке лучше подготовить свой организм заранее. Баня и сауна полезны практически всем, и только малая доля людей имеет к ним противопоказания. Для того, чтобы время, проведенное в парной не принесло вреда, нужно придерживаться некоторых правил.

Первое – не париться как с абсолютно пустым, так и с полным желудком. Оптимально – через час после последнего приема пищи.
Второе – высокие температуры вредны для открытых ран на коже, при гипертонии и гриппе.
Третье – берегите голову от перегрева, завернув ее в махровое полотенце, или надев шерстяную шапочку.
Четвертое – парьтесь, начиная с нижних лежанок, и старайтесь не залеживаться. При первых же признаках усталости – выходите и дайте своему организму отдых.

Теперь вы знаете как спастись от жары, ну а эффективно очистить поры и освежить тело помогут овсяные хлопья или кофейная гуща. Именно после процедуры очистки можно смело приступать к массажу заранее подготовленным веником. После этого примите холодный душ или окунитесь в бассейн с прохладной водой. Такой контраст температур подарит вам невероятную бодрость, свежесть и колоссальный заряд энергии. Лето и его аномальная жара не страшна людям, любящим взбодриться в парной. Сауна и баня – вот источники природного здоровья, красоты и силы для нашего организма!



Оценить:





Напишите комментарий к статье:

Имя: E-mail:
Текст отзыва:

Ваши впечатления:






Введите символы, изображенные на картинке (*):
5
Я вот тоже баню люблю, но вот пожалуй не соглашусь с тезисом, что в жару баня тоже хороша. Впрочем, я ни разу и не пробовал. Даже желания не было такого. В жару хочется чего-то прохладного, - моря, речки или бассейна. Предпочитаю ходить в баню, в основном в сауну, исключительно зимой. Про то, что баня противопоказана людям с заболеваниями гриппом и гипертонией знаю. Но вот я когда-то простудился и заболел. А тут меня как раз друзья позвали в сауну. Не стал отказываться и пошел. Так вот уже через сутки после этого я был практически здоров. Думаю, что именно баня помогла мне быстро побороть болезнь.
5
Лично я больше предпочитаю посещать сауну летом, чем в зимние холода. Во-первых, высокая температура в бане или сауне значительно улучшает терморегуляцию и потоотделение, а это в свою очередь осень помогает нашему организму легче справляться с жарой на улице. Также, чередование парилки и холодного обливания хорошо тренирует сосуды и потовые железы, помогая организму лучше приспосабливаться к различным температурным перепадам. Ну и, кроме того, после посещения хорошей парилки, выйдя на улицу, летний зной уже воспринимаешь как простую летнюю прохладу, а не как ужасную аномальную жару. Поэтому, лично я считаю, что летом сауна очень полезна, самое главное, чтобы со здоровьем было всё в порядке.
5
Многие считают, что посещение сауны или бани в летнее время может причинить вред здоровью. На самом деле это в корне не верно. Париться полезно в любое время года. Просто людям, имеющим проблемы с сосудами, нужно соблюдать правильный температурный режим (не перегреваться). Летом баня даже необходима, чтобы очистить поры от быстро скапливающегося жира и пыли, при это хорошо обновляется кожа. Также регулярное посещение сауны поможет сбросить пару лишних килограммов. При активном потоотделении организм теряет достаточно много жидкости, а соответственно и калорий. В общем, посещение сауны или бани в период аномальной жары не только возможно, а необходимо!
Итого для этой статьи опубликовано оценок: 9 и получен средний рейтинг равный 4.3/5