Быстрый поиск:

Как спастись от аномальной жары

Сауна в Останкино
Сауна в Останкино
от 700 руб/час
Подробнее
Сауна Дозаправка
Сауна Дозаправка
1200 руб/час
Подробнее
СПА-сауна Возрождение
СПА-сауна Возрождение
900 - 1500 руб/час
Подробнее
Сауна Хуторок в Зеленограде
Сауна Хуторок в Зеленограде
от 800 руб/час
Подробнее
Сауна Барыня
Сауна Барыня
1200 руб/час
Подробнее
Сауна Рич
Сауна Рич
1500 руб/час
Подробнее
Сауна Турист
Сауна Турист
от 1000 руб/час
Подробнее
Банный Двор в Очаково
Банный Двор в Очаково
от 3000 руб/час
Подробнее
Сауна Афина на Бауманской
Сауна Афина на Бауманской
550 - 1500 руб/час
Подробнее
Баня и сауна в Зябликово
Баня и сауна в Зябликово
800 - 1000 руб/час
Подробнее
Сауна Зарайский дворик
Сауна Зарайский дворик
1000 - 1200 руб/час
Подробнее
Cауна в Хамовниках
Cауна в Хамовниках
от 1000 руб/час
Подробнее



Как спастись от жарыЛето каждый год дарит нам жаркие солнечные деньки, которые так здорово проводить на морском побережье, валяться на теплом песочке и периодически окунаться в приятную морскую прохладу. Но что делать, если пришло тёплое время года, а отпуск еще совсем не скоро? Как пережить этот зной, оставаясь в душном городе среди раскаленного асфальта и горячих стен высотных зданий? Как спастись от жары?

Выход есть! И пусть он кому-то покажется не совсем очевидным, но те, кто им уже воспользовался, оценили его чудодейственный эффект и не прекращают спасаться от жары таким образом. Что же это за способ?

Закалить свое тело, получить заряд бодрости, здоровья и освежиться помогут баня и сауна. И сейчас мы вам объясним, как это работает. Аномальная жара, которую дарит нам лето, трудно переносится организмом, не привыкшим к контрастным процедурам и интенсивному потоотделению. Чтобы научить свой организм правильно потеть, и как следствие – хорошо охлаждаться, нужно посещать банно-оздоровительные заведения, которые вы с избытком найдёте на главной странице сайта «Новый Досуг». Именно там, поместив себя в достаточно экстремальные условия, мы совершенствуем свою способность приспосабливаться к высоким температурам. Мы тренируем свое сердце и кожу повышенными нагрузками, заставляя быстрее двигаться крови по организму, охлаждая его и выводя лишнее тепло на поверхность кожи.

Если провести исследования среди людей, регулярно посещающих такие заведения, как баня и сауна, то окажется, что более 60% не прекращают этого делать, даже если на улице ужасная жара, от которой трудно спастись. Контрастное изменение температур, которому подвергается наше тело, бодрит и существенно увеличивает способность кровеносных сосудов кожи сопротивляться всевозможным негативным воздействиям. Таким образом, люди, регулярно посещающие эти заведения летом, гораздо быстрее и проще адаптируются к аномально высоким температурам окружающей среды.

аномальная жараПотоотделение – природный способ защиты организма от перегревания. Интенсивно испаряясь с поверхности нашей кожи, влага забирает большое количество тепла. Как спастись от жары в таких условиях? Для многих – это трудная задача. Но основанная проблема состоит в том, что поры, отвечающие за выделение пота, имеют свойство забиваться без регулярной чистки. И обычным мытьем под душем, с мочалкой и хорошим мылом их очистить крайне трудно. Только контрастные процедуры, которые нам дарят баня и сауна, способны на эффективную очистку пор кожи. И то, максимальный эффект достигается только после нескольких процедур. Кроме того, если вы решили посетить во время своего отпуска жаркие страны, то к такой поездке лучше подготовить свой организм заранее. Баня и сауна полезны практически всем, и только малая доля людей имеет к ним противопоказания. Для того, чтобы время, проведенное в парной не принесло вреда, нужно придерживаться некоторых правил.

Первое – не париться как с абсолютно пустым, так и с полным желудком. Оптимально – через час после последнего приема пищи.
Второе – высокие температуры вредны для открытых ран на коже, при гипертонии и гриппе.
Третье – берегите голову от перегрева, завернув ее в махровое полотенце, или надев шерстяную шапочку.
Четвертое – парьтесь, начиная с нижних лежанок, и старайтесь не залеживаться. При первых же признаках усталости – выходите и дайте своему организму отдых.

Теперь вы знаете как спастись от жары, ну а эффективно очистить поры и освежить тело помогут овсяные хлопья или кофейная гуща. Именно после процедуры очистки можно смело приступать к массажу заранее подготовленным веником. После этого примите холодный душ или окунитесь в бассейн с прохладной водой. Такой контраст температур подарит вам невероятную бодрость, свежесть и колоссальный заряд энергии. Лето и его аномальная жара не страшна людям, любящим взбодриться в парной. Сауна и баня – вот источники природного здоровья, красоты и силы для нашего организма!


Оставьте ваш отзыв об этом тексте или напишите какой-нибудь полезный комментарий: